☀️ UTKATA KONASANA detta anche per noi comuni mortali posizione della dea.😛 E’ una asana molto intensa, che tonifica i muscoli delle...

🧘‍♀️Il ponte è una di quelle posizioni yoga che spesso finiscono nella lista delle asana impossibili, nonostante i suoi benefici siano...

#quarantena #day55 Ecco un tentativo di asse laterale.😆 Per chi come me si sta avvicinando alla pratica consiglio questa versione...

#quarantena#day49 La posizione equestre o ashwa sanchalanasana è una delle posture più belle, rilassanti e benefiche di tutto lo...

#quarantena#day44 Per il mio secondo giorno da 29enne mi sembrava giusto Iniziare la giornata da un’altra prospettiva. A testa in...

#quarantena#day39 La domenica per definizione è dedicata al relax. Fin qui ci siamo. Per relax si può intendere il rilassamento di tutto...

#quarantena#day35 Non è facile come sembra restare fermi a respirare. Un folle yogis incontrato a Zanzibar mi disse di immaginare di...

L’abbiamo vista e ( forse) fatta un sacco di volte ma sinceramente non mi ero mai chiesta cosa significasse. Oggi ho scoperto che...

#quarantena#day27 Cari yogiss e/ o curiosi di provare ;)🤟 La posizione di oggi UTTHITA PARSVAKONASANA ( dal nome impronunciabile) sembra...

#quarantena #day24 Per chi come me è sempre stato un legno ma è curioso di avvicinarsi al mondo yoga condividerò con voi tutte le...